Diverse

PILATES & YOGA

Een combinatie van twee rustgevende body & mind lessen.
Wat super gezond is voor lichaam en geest. 

Home / Pilates & Yoga / Volwassenen

Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op beheersing, concentratie,nauwkeurigheid, ademhaling en het powerhouse. 

Yoga geeft energie en ontspanning en kan zomaar een grotere uitdaging kunnen zijn dan de gemiddelde workout die je gewend bent.

Nieuw is de combi van beide vormen in 1 les.

-Het houdt je lichaam fit, flexibel.

-Het is de uitdaging die je mist, en ... het is nog leuk ook!

-Het helpt je voeding, slaap en gezondheid te verbeteren

-Het geeft je de kans de dingen waar je van houdt langer en efficiënter te doen.

-Het verbetert je prestaties en vermindert stress.

-En je zult je ook nog eens jonger en beter voelen dan je je ooit had kunnen voorstellen.

De cursus bestaat uit 8 lessen. Na deze 8 lessen kan je weer een cursus doorboeken.
Als je een eigen mat hebt, neem deze dan mee naar de lessen. Mocht je geen mat hebben, dan kan je er een van ons lenen.

 

Hoofdvestiging Centrum Alphen

Cursus Dag Tijd Start Frequentie Kosten
Pilates Dinsdag 19:45-20:45 12-09-2017 8 lessen € 75,00 aanmelden

Gratis proefles Yoga proberen?

Dinsdag 12/9 om 19.45 uur